先日は阿武松部屋「益湊遥太」の断髪式に参加させていただきました。
遥太が中学生の頃から体のケアをさせていただきました。
ケガの絶えない相撲人生だったと思いますが7度も手術をしその度に土俵に戻って来ていた姿は感服いたします。
最後に「やり切りました」と連絡をもらった時は心の底からかっこいいなと思いました。
遥太の第二の人生が楽しみです！

本当に11年間お疲れ様でした！

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春・夏・秋用の仕事着
その名も「みつT」
全国の「みつ」がつく方だけにおすすめ笑
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当院では様々なアスリートをサポートさせていただいております。
プロ・アマ・学生問わずスポーツを頑張っている方を応援しております！
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坐骨神経痛は、症状の名前で病名ではありません。
坐骨神経が圧迫または刺激されることによって生じる痛みや痺れ運動や感覚の麻痺を指します。
坐骨神経は腰部からお尻、太もも、膝、ふくらはぎ、そして足にかけて伸びているため、痛みやしびれ、感覚の異常がこの範囲に現れます。

主な症状：
• 腰痛: 腰部から臀部にかけての痛み。
• 下肢の痛み: お尻、太もも、膝、ふくらはぎ、足に痛みが広がることがある。
• しびれやピリピリ感: 足や足先にしびれが生じることもあります。
• 筋力低下: ひどくなると足を持ち上げる力が弱くなる場合も。

主な原因：
1. 椎間板ヘルニア: 椎間板が突出し、神経を圧迫することが多い。
2. 脊柱管狭窄症: 脊椎の間にある脊柱管が狭くなり、神経を圧迫する。
3. 筋肉の緊張: お尻の筋肉（特に梨状筋）が神経を圧迫することもあります。
4. 加齢による腰部の変形
5. 糖尿病や循環器疾患・腫瘍

よく世間話の中で「坐骨神経痛なの〜」と耳にしますが、その坐骨神経痛は人によって原因が様々です。
また腰椎椎間板ヘルニアだとしても必ずしも坐骨神経痛を伴うとは限りません。

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消化酵素と代謝酵素は、どちらも体内で重要な役割を果たす酵素ですが、それぞれの働きが異なります。

1. 消化酵素（Digestive Enzymes）

役割: 食べ物を分解し、体が栄養を吸収しやすい形にする。
主な種類:
• アミラーゼ（唾液や膵臓で分泌）… 炭水化物を分解
• プロテアーゼ（ペプシン、トリプシンなど） … タンパク質を分解
• リパーゼ（膵臓で分泌）… 脂肪を分解

特徴:
• 食事のたびに体内で作られる
• 胃や腸で働き、消化・吸収を助ける

2. 代謝酵素（Metabolic Enzymes）

役割: 生命活動（エネルギー生産、細胞修復、解毒、免疫など）を支える。
主な働き:
• 細胞の修復・再生
• 老廃物の排出や解毒
• エネルギーの生産（ATP合成）
• 免疫機能の維持

特徴:
• 体内で生成され、生命活動をサポート
• 年齢や生活習慣で減少することもある

消化酵素と代謝酵素の関係

体内の酵素は有限であり、消化に多くの酵素を使うと代謝酵素の働きが弱まるといわれています。そのため、生の野菜や果物、発酵食品などを摂取し、外部から消化酵素を補うことが、健康維持に役立つと考えられています。

まとめ
消化酵素を多く使用することによって免疫や細胞修復の作用がある代謝酵素の働きが弱まります。体の痛みや体調不良がある場合は消化器官に負担をかけない方が回復が早まります。

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体の痛みと酵素には密接な関係があります。酵素は、体内で起こるさまざまな化学反応を助け作用があり、炎症や痛みの軽減にも関与しています。

1. 炎症のコントロール

痛みの多くは炎症によって引き起こされます。例えば、怪我や関節炎では、炎症性サイトカイン（IL-6やTNF-αなど）が過剰に分泌され、痛みを引き起こします。
• 消炎酵素（プロテアーゼなど）：たんぱく質を分解し、炎症を引き起こす物質を減らすことで痛みを和らげます。
• スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）：活性酸素を除去し、炎症を抑えることで痛みを軽減します。

2. 代謝の促進と疲労物質の分解

筋肉痛や慢性的な体の痛みは、乳酸や老廃物の蓄積によって起こることがあります。酵素が代謝を促進すると、これらの不要な物質が速やかに分解・排出され、痛みが軽減されます。
• クエン酸回路を活性化する酵素（マレートデヒドロゲナーゼなど）：エネルギー産生を助け、疲労回復を早める。
• ウリカーゼ：尿酸を分解し、痛風などの痛みを軽減する。

3. 消化酵素と腸内環境の改善

腸内環境が悪化すると、腸漏れ（リーキーガット）などが起こり、慢性炎症が発生しやすくなります。これが関節痛や筋肉痛の原因になることがあります。
• プロテアーゼ、アミラーゼ、リパーゼ：消化を助け、腸内環境を整えることで炎症を抑える。
• 乳酸菌や発酵食品の酵素：腸内の善玉菌を増やし、炎症の原因となる毒素の発生を防ぐ。

4. 血流の改善

血流が悪いと、酸素や栄養が十分に供給されず、痛みの原因になります。
• ナットウキナーゼ：血栓を溶かし、血流を改善することで痛みを軽減する。
• パパイン（パパイヤ由来の酵素）：血管の柔軟性を高め、循環を良くする。

酵素は炎症を抑えたり、代謝を助けたりすることで、痛みを軽減する働きがあります。食事やサプリメントで消化酵素や抗炎症作用のある酵素を摂取することで、慢性的な痛みの改善が期待できます。

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